Adultes

Venez vous initier ou vous perfectionner dans les techniques de crochet !

Venez vous initier ou vous perfectionner dans les techniques de tricot !

L’objectif de l’Aïkido est entre autres d’apprendre un ensemble de technique pour se défendre. Il est considéré comme un engagement sur une voie (« DO » en japonais) qui suppose une recherche permanente et un souci constant de perfectionnement tant sur le plan technique, physique que mental ou relationnel.

SAN SOO est un système de combat conçu pour aider toute personne à répondre efficacement aux attaques et aux menaces dangereuses d’une confrontation physique.

L’iaidō est un art martial japonais basé sur l’action de dégainer le sabre et de frapper en un seul geste. Le but est d’exécuter une technique, avant l’adversaire, choisie en fonction du lieu et du contexte de la situation.

Développer les habiletés motrices et la discipline à l’aide de routine amusante.
N. B. : seul le cours d’initiation est offert par le biais du CAL, l’inscription à une 2e session devra se faire directement à une école de karaté

Le Koshiki (représentant le mot « dur ») est une forme de Bogu Jutsu, entraînement avec armure, utilisant un plastron (do) et un casque (men).

Découvrez les secrets du régime Keto et pratiquez-vous à fabriquer un dessert Keto. Les ingrédients sont inclus et fournis, mais une liste de matériel vous sera envoyée afin de pouvoir participer à la formation.

Initiation à la méthode française des macarons. Vous en saurez plus sur cet univers culinaire unique et vous pourrez même en préparez quelques-uns ! Les ingrédients sont inclus et fournis mais une liste de matériel vous sera envoyée afin de pouvoir participer à la formation.

Cardio-secours est le cours essentiel en ce qui a trait à la RCR et aux défibrillateurs externes automatisés (DEA). Cardio-secours a été conçu à l’intention des personnes qui n’ont pas de formation médicale, mais qui souhaitent apprendre comment prêter secours à une personne qui subit un arrêt cardiaque.

Exercices en eau peu profonde et à votre rythme. Une façon de se mettre ou se maintenir en forme sans heurter les articulations avec un sport à très faible impact.

La danse afro-péruvienne constitue l’une des expressions artistiques les plus colorées et uniques du patrimoine culturel du Pérou. Comme son nom l’indique, l’origine de ces danses se trouve chez les peuples d’ascendance africaine qui ont été amenés au pays. Ce sont des danses qui sont connectées à la Terre, ce sont des danses de séduction, d’expression.
Il y a beaucoup de sauts, de mouvements de tronc et de bassin, c’est un moment pour vous défouler, vous exprimer et avoir du plaisir!

Cette activité nommée POUND — Rockout. Workout. est inspirée par le plaisir énergisant, contagieux et intense de jouer de la batterie. On marque le rythme avec les bâtons Ripstix pour accompagner les mouvements inspirés du Pilates et du fitness.
Un entraînement hyper efficace qui permet de s’amuser et de se défouler. L’activité antistress par excellence !

Le soccer marché cible surtout des gens qui veulent une vie active ou la maintenir, peu importe leur âge ou leur forme physique. Cela permet un retour au jeu malgré l’âge, les handicaps, les douleurs ou les blessures.

Le soccer marché cible surtout des gens qui veulent une vie active ou la maintenir, peu importe leur âge ou leur forme physique. Cela permet un retour au jeu malgré l’âge, les handicaps, les douleurs ou les blessures.

Ce type d’entraînement a pour but de renforcer et d’étirer les muscles simultanément, ce qui permet de développer une silhouette tonique et élancée, de même qu’un corps flexible et agile. Essentrics aide aussi à prévenir les blessures, à réduire les douleurs chroniques et à améliorer la posture.

Le Hatha Yoga a pour but de dissiper la tension musculaire et de calmer l’esprit en maintenant des postures soutenues par des respirations conscientes. Un style doux, vivifiant et adapté pour tous !

Ce cours vous permet de bouger sur une variété de rythmes du monde afin de vous garder en forme et surtout d’avoir du plaisir !