Tai Chi – 24 postures de l’Art du Chi

Les mercredis de 19h à 20h15 | |
Avec Julie Shaffer | |
Carrefour accès loisirs 172, Élaine-C.-Poirier |
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Début de la session le 26 avril | |
60 $ taxes incluses pour 6 cours |
Par la méthode Stévanovitch, l’apprentissage des 24 postures permet d’améliorer la souplesse, la respiration, le calme mental et développe la sensibilité des mains au Chi, l’énergie vitale. La démarche est progressive et alterne des exercices au sol et debout.